Karolina Gruszecka - Dietetyk

Jak powinna wyglądać wizyta u dietetyka?

  Dietetyk, doradca żywieniowy, specjalista ds. żywienia… Rynek jest obecnie przepełniony najróżniejszymi ofertami gabinetów i poradni dietetycznych. W dodatku media społecznościowe ,ociekają’…
Więcej →

Suplementacja witaminą D3 – co mówi nauka?

 ☀️ Mój sekret nieustannej ENERGII? Witamina D3. Jak ją suplementować?☀️ Podobno człowiek zły i smutny, gdy mu… ciemno! 🌃 Najprawdziwsza prawda. 🌩…
Więcej →

10 skutecznych sposobów w walce z podjadaniem

Masz problem z PODJADANIEM? 😔 Odnosisz wrażenie, że spożywasz zbyt duże porcje??😔 Przygotowałam dla Ciebie 🔟 prostych rad, które pozwolą Ci pozbyć…
Więcej →

Adaptogeny – HIT czy KIT?

Czujesz zmęczenie lub nadmierne napięcie? Słabo sypiasz? Nie radzisz sobie ze stresem? Dowiedz się więcej o ADAPTOGENACH ❗ Ashwagandha, reishi, rhodiola, schisandra…
Więcej →

Cel dietetyka a cel pacjenta…

Przyznam się, że to nie jest dla mnie czasem łatwe. Przychodzi pacjent do mojego gabinetu. Główny cel? Zwykle brzmi SCHUDNĄĆ. A ja…
Więcej →

Jak wyjść z błędnego koła odchudzania?

Z cyklu porady PSYCHODIETETYKA… Jak wyjść z błędnego koła odchudzania? Zacznij od głowy! 👉 MYŚLENIE DYCHOTOMICZNE Cóż kryje się pod tą skomplikowaną…
Więcej →

Jak spać aby się wysypiać

Masz problemy ze SNEM? 😴 Dowiedz się jak spać, aby się wysypiać! Noc to czas, w którym zachodzi produkcja wielu kluczowych hormonów….
Więcej →

Nieustanny głód – jak sobie pomóc?

👉 NIEUSTANNY GŁÓD Jeśli masz problem z osiągnięciem uczucia sytości, ten artykuł na pewno Cię zainteresuje. Poznaj zjawisko, o którym coraz częściej…
Więcej →

Kilka słów od psychodietetyka

⛔Palenie papierosów szkodzi. ⛔Jedzenie fastfoodów również. Wiecie co jeszcze szkodzi? ⛔NIEZDROWE PODEJŚCIE!  Popadanie ze skrajności w skrajność jest drogą donikąd. Ortoreksja czyli…
Więcej →

Spójrz na siebie przychylniej

,Chciałabym być tak gruba jak wtedy kiedy pierwszy raz myślałam, że jestem gruba…’ To cytat, który od dawna krąży po Internecie. Czy…
Więcej →

Marzenia się spełniają

Jakbym miała ze wszystkich swoich ulubionych cytatów wybrać jeden byłoby to: ,,Bogatym nie jest ten kto posiada, lecz ten kto daje’’. Jan…
Więcej →

Oddaj głos w kategorii Dietetyk