Zwycięzca Musclemania Poland 2018 na okładce Perfect Body Elite

Emilian Gankowski na okładce kwartalnika Perfect Body Elite!

Emilian to zwycięzca pierwszej i drugiej edycji Musclemania Poland  w kategorii  Musclemania Classic, a także został zwycięzcą nagrody głównej – biletu oraz udział w Fitness America Weekend 2018 w Las Vegas – podczas drugiej edycji Musclemania Poland odbywającej się w warszawskim teatrze Palladium (23.06.2018).

Emilian Gankowski był dwukrotnie nominowany w plebiscycie Fitness Motywatory w latach 2015 oraz 2018.

W magazynie znajdziecie m.in.:

6 EMILIAN GANKOWSKI

15 SEZON WYGRYWA SIĘ ZIMĄ – SPORTY WYTRZYMAŁOŚCIOWE

27 PRZETRENOWANIE W TRENINGU OPOROWYM I WYTRZYMAŁOŚCIOWYM

33 TESTY WYDOLNOŚCI FIZYCZNEJ

38 SEN, HORMONY A WYNIKI SPORTOWE

56 TRENINGI DLA EFEKTYWNEJ REGENERACJI, REGENERACJA DLA EFEKTYWNYCH TRENINGÓW

59 PERIODYZACJA LINIOWA CZY FALOWA W BUDOWANIU MIĘŚNI?

62 CIEPŁO CZY ZIMNO? – CO LEPSZE DLA MIĘŚNI?

68 ALKOHOL I SPORT – CZY MOŻNA TO POGODZIĆ?

73 SPALACZ TŁUSZCZU! – CO ZAMIAST KOFEINY? CZ. 1

77 WIĘCEJ MIĘŚNI I SZYBSZY METABOLIZM PO DIECIE ! TAK, ALE JAK …?

91 ODŻYWIANIE DLA OPTYMALNEJ REGENERACJI PO KONTUZJI

96 WZMOCNIENIE UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO SPORTOWCA W GRACH ZESPOŁOWYCH

111 NAUCZ SIĘ CZYTAĆ ETYKIETY SPOŻYWCZE

121 INTERPRETACJA WYNIKÓW BADAŃ LABORATORYJNYCH

159 TESTOSTERON, SHBG I MEGALINA

163 STERYDY – FARMAKOLOGIA A ZMIENNOŚĆ OSOBNICZA

172 KOBIETO NIE STRESUJ SIĘ – TRENUJ MĄDRZE!

177 ZMIANY KOMPOZYCJI TKANKOWEJ CIAŁA KOBIETY

Redakcja

FitnessMotywatory.pl