Zwycięzca Musclemania Poland 2018 na okładce Perfect Body Elite
Emilian Gankowski na okładce kwartalnika Perfect Body Elite!
Emilian to zwycięzca pierwszej i drugiej edycji Musclemania Poland w kategorii Musclemania Classic, a także został zwycięzcą nagrody głównej – biletu oraz udział w Fitness America Weekend 2018 w Las Vegas – podczas drugiej edycji Musclemania Poland odbywającej się w warszawskim teatrze Palladium (23.06.2018).
Emilian Gankowski był dwukrotnie nominowany w plebiscycie Fitness Motywatory w latach 2015 oraz 2018.
W magazynie znajdziecie m.in.:
6 EMILIAN GANKOWSKI
15 SEZON WYGRYWA SIĘ ZIMĄ – SPORTY WYTRZYMAŁOŚCIOWE
27 PRZETRENOWANIE W TRENINGU OPOROWYM I WYTRZYMAŁOŚCIOWYM
33 TESTY WYDOLNOŚCI FIZYCZNEJ
38 SEN, HORMONY A WYNIKI SPORTOWE
56 TRENINGI DLA EFEKTYWNEJ REGENERACJI, REGENERACJA DLA EFEKTYWNYCH TRENINGÓW
59 PERIODYZACJA LINIOWA CZY FALOWA W BUDOWANIU MIĘŚNI?
62 CIEPŁO CZY ZIMNO? – CO LEPSZE DLA MIĘŚNI?
68 ALKOHOL I SPORT – CZY MOŻNA TO POGODZIĆ?
73 SPALACZ TŁUSZCZU! – CO ZAMIAST KOFEINY? CZ. 1
77 WIĘCEJ MIĘŚNI I SZYBSZY METABOLIZM PO DIECIE ! TAK, ALE JAK …?
91 ODŻYWIANIE DLA OPTYMALNEJ REGENERACJI PO KONTUZJI
96 WZMOCNIENIE UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO SPORTOWCA W GRACH ZESPOŁOWYCH
111 NAUCZ SIĘ CZYTAĆ ETYKIETY SPOŻYWCZE
121 INTERPRETACJA WYNIKÓW BADAŃ LABORATORYJNYCH
159 TESTOSTERON, SHBG I MEGALINA
163 STERYDY – FARMAKOLOGIA A ZMIENNOŚĆ OSOBNICZA
172 KOBIETO NIE STRESUJ SIĘ – TRENUJ MĄDRZE!
177 ZMIANY KOMPOZYCJI TKANKOWEJ CIAŁA KOBIETY
Redakcja
FitnessMotywatory.pl
