Regeneracja według słownika języka polskiego PWN

REGENERACJA

1. odzyskiwanie zdrowia, sprawności fizycznej, równowagi psychicznej itp.

2. odtwarzanie uszkodzonych lub utraconych części ciała, narządów, tkanek albo komórek organizmów żywych

3. odnawianie i naprawianie uszkodzonych lub zużytych maszyn

4. odzyskiwanie w procesach technologicznych wartościowych substancji, energii lub przywracanie zużytym substancjom i niektórym materiałom ich pierwotnych właściwości

• regeneracyjny • regenerować

Źródło: https://sjp.pwn.pl/

Czym dla Ciebie jest regeneracja? W jaki sposób odzyskujesz siły i równowagę?