Aleksandra Bujak - Metamorfoza

Moja motywacja.

W tym miejscu chciałabym podziękować wszystkim, którzy na mnie zagłosowali i być może jeszcze w najbliższej godzinie zagłosują. Jesteście fantastyczni! Dzięki Wam…
Więcej →

Nie samym sportem człowiek żyje cz.2

“Do zmieniania ludzi, ich zachowania się i zwyczajów nie ma lepszego środka jak muzyka.” Shu-Ching (VI w. p.n.e.)   Muzyka jest w moim…
Więcej →

Nie samym sportem człowiek żyje cz.1

“Masz jeden ruch, żadnych prób. Poszła taśma znów. Jedyny wróg to twój mózg, nie wyjaśniaj rób. To nie oglądaj się na tych…
Więcej →

Daj z siebie wszystko!

             Od  samego początku mojej sportowej „kariery” podkreślam, że trenuję dla siebie, dla zdrowia i zabawy. Startuję…
Więcej →

Przede wszystkim kobieta

Ukryta zmiana        Zmiany w ciele widzą wszyscy. Bo trudno nie zauważyć, że jest mnie sporo mniej. Jednak zmianie uległ…
Więcej →

Biec z pomocą

#nienarzekamy  #pomagamy   “Kiedy pomagamy innym, pomagamy sobie, ponieważ wszelkie dobro, które dajemy, zatacza koło i wraca do nas.” Flora Edwards Miniona…
Więcej →

Trening czyni mistrza

Tak było… Kiedy postanowiłam włączyć aktywność fizyczną do swojego życia, nie miałam pojęcia, jak to ma wyglądać. Jako studentka miałam mocno ograniczony…
Więcej →

Żeby schudnąć, trzeba jeść

Dieta kluczem do sukcesu Na samym początku, kiedy wchodziłam w tryb zdrowego, regularnego jedzenia, trzymałam się pułapu 1500 kcal. Przy aktywności fizycznej,…
Więcej →

Nie ma rzeczy niemożliwych

Choroba cywilizacyjna Okulary noszę odkąd pamiętam.Prawdopodobnie od ponad 20 lat. I nie wyobrażam sobie życia bez nich. 🙂 Są dla mnie jak…
Więcej →

Wielu powie Ci, że nie dasz rady. Ty musisz się odwrócić i powiedzieć : No to patrz!

Zanim zaczęłam walkę o lepszą siebie, wielu ludzi mówiło, że mi się nie uda, bo im się nie udało. Próbowali mnie zniechęcić,…
Więcej →

Oddaj głos w kategorii Metamorfoza