Jak powinna wyglądać wizyta u dietetyka?
Dietetyk, doradca żywieniowy, specjalista ds. żywienia… Rynek jest obecnie przepełniony najróżniejszymi ofertami gabinetów i poradni dietetycznych. W dodatku media społecznościowe ,ociekają’…
Więcej →
Karolina Gruszecka - Dietetyk
Suplementacja witaminą D3 – co mówi nauka?
☀️ Mój sekret nieustannej ENERGII? Witamina D3. Jak ją suplementować?☀️ Podobno człowiek zły i smutny, gdy mu… ciemno! ? Najprawdziwsza prawda. ?…
Więcej →
10 skutecznych sposobów w walce z podjadaniem
Masz problem z PODJADANIEM? ? Odnosisz wrażenie, że spożywasz zbyt duże porcje??? Przygotowałam dla Ciebie ? prostych rad, które pozwolą Ci pozbyć…
Więcej →
Adaptogeny – HIT czy KIT?
Czujesz zmęczenie lub nadmierne napięcie? Słabo sypiasz? Nie radzisz sobie ze stresem? Dowiedz się więcej o ADAPTOGENACH ❗ Ashwagandha, reishi, rhodiola, schisandra…
Więcej →
Cel dietetyka a cel pacjenta…
Przyznam się, że to nie jest dla mnie czasem łatwe. Przychodzi pacjent do mojego gabinetu. Główny cel? Zwykle brzmi SCHUDNĄĆ. A ja…
Więcej →
Jak wyjść z błędnego koła odchudzania?
Z cyklu porady PSYCHODIETETYKA… Jak wyjść z błędnego koła odchudzania? Zacznij od głowy! ? MYŚLENIE DYCHOTOMICZNE Cóż kryje się pod tą skomplikowaną…
Więcej →
Jak spać aby się wysypiać
Masz problemy ze SNEM? ? Dowiedz się jak spać, aby się wysypiać! Noc to czas, w którym zachodzi produkcja wielu kluczowych hormonów….
Więcej →
Nieustanny głód – jak sobie pomóc?
? NIEUSTANNY GŁÓD Jeśli masz problem z osiągnięciem uczucia sytości, ten artykuł na pewno Cię zainteresuje. Poznaj zjawisko, o którym coraz częściej…
Więcej →
Kilka słów od psychodietetyka
⛔Palenie papierosów szkodzi. ⛔Jedzenie fastfoodów również. Wiecie co jeszcze szkodzi? ⛔NIEZDROWE PODEJŚCIE! Popadanie ze skrajności w skrajność jest drogą donikąd. Ortoreksja czyli…
Więcej →
Spójrz na siebie przychylniej
,Chciałabym być tak gruba jak wtedy kiedy pierwszy raz myślałam, że jestem gruba…’ To cytat, który od dawna krąży po Internecie. Czy…
Więcej →
Marzenia się spełniają
Jakbym miała ze wszystkich swoich ulubionych cytatów wybrać jeden byłoby to: ,,Bogatym nie jest ten kto posiada, lecz ten kto daje’’. Jan…
Więcej →
Przejdź do kategorii i zagłosuj:
