Moja motywacja.
W tym miejscu chciałabym podziękować wszystkim, którzy na mnie zagłosowali i być może jeszcze w najbliższej godzinie zagłosują. Jesteście fantastyczni! Dzięki Wam…
Więcej →
Aleksandra Bujak - Metamorfoza
Nie samym sportem człowiek żyje cz.2
„Do zmieniania ludzi, ich zachowania się i zwyczajów nie ma lepszego środka jak muzyka.” Shu-Ching (VI w. p.n.e.) Muzyka jest w moim…
Więcej →
Nie samym sportem człowiek żyje cz.1
„Masz jeden ruch, żadnych prób. Poszła taśma znów. Jedyny wróg to twój mózg, nie wyjaśniaj rób. To nie oglądaj się na tych…
Więcej →
Daj z siebie wszystko!
Od samego początku mojej sportowej „kariery” podkreślam, że trenuję dla siebie, dla zdrowia i zabawy. Startuję…
Więcej →
Przede wszystkim kobieta
Ukryta zmiana Zmiany w ciele widzą wszyscy. Bo trudno nie zauważyć, że jest mnie sporo mniej. Jednak zmianie uległ…
Więcej →
Biec z pomocą
#nienarzekamy #pomagamy “Kiedy pomagamy innym, pomagamy sobie, ponieważ wszelkie dobro, które dajemy, zatacza koło i wraca do nas.” Flora Edwards Miniona…
Więcej →
Trening czyni mistrza
Tak było… Kiedy postanowiłam włączyć aktywność fizyczną do swojego życia, nie miałam pojęcia, jak to ma wyglądać. Jako studentka miałam mocno ograniczony…
Więcej →
Żeby schudnąć, trzeba jeść
Dieta kluczem do sukcesu Na samym początku, kiedy wchodziłam w tryb zdrowego, regularnego jedzenia, trzymałam się pułapu 1500 kcal. Przy aktywności fizycznej,…
Więcej →
Nie ma rzeczy niemożliwych
Choroba cywilizacyjna Okulary noszę odkąd pamiętam.Prawdopodobnie od ponad 20 lat. I nie wyobrażam sobie życia bez nich. 🙂 Są dla mnie jak…
Więcej →
Wielu powie Ci, że nie dasz rady. Ty musisz się odwrócić i powiedzieć : No to patrz!
Zanim zaczęłam walkę o lepszą siebie, wielu ludzi mówiło, że mi się nie uda, bo im się nie udało. Próbowali mnie zniechęcić,…
Więcej →
Przejdź do kategorii i zagłosuj:
