Raport #zacznijodlekkiej

Wybory żywieniowe dzieci i młodzieży – co na nie wpływa? Na przykładzie uczestników programu „Lekkoatletyka dla każdego!”

W najnowszym raporcie #zacznijodlekkiej2025, przygotowanym przez Nestlé Polska, Polski Związek Lekkiej Atletyki oraz Akademię Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie wykazują, że wyższy poziom aktywności fizycznej jest skorelowany z bardziej korzystnymi nawykami żywieniowymi – młodzież, która regularnie ćwiczy, częściej spożywa owoce, warzywa, wodę oraz produkty białkowe, a także rzadziej spędza czas w bezruchu, niż ich mniej aktywni rówieśnicy. Z kolei wśród nastolatków o niższej aktywności fizycznej występuje większe ryzyko nieprawidłowych zachowań żywieniowych (np. częste spożywanie słodyczy i słodzonych napojów oraz pomijanie pierwszego śniadania). Promowanie aktywności fizycznej połączone z działaniami edukacyjnymi wydaje się być kluczowe. Przykładem takiego działania jest program „Lekkoatletyka dla każdego!” (Ldk!).

Źródło: https://www.lekkoatletykadlakazdego.pl